팔레오 식단이란?

팔레오 식단은 신선한 고기, 생선, 달걀, 채소, 과일, 견과류 등 자연스럽고 덜 가공된 식재료를 중심으로 합니다. 이는 단순한 유행 식단이 아니라 현대 직장인의 에너지와 집중력을 돕는 식생활 철학입니다.